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ぐっすり眠れて、朝快調の5大テク(日経トレンディ1111号)

(参考になった部分)
・お風呂に入って体温が急激に下がる状況を作ること
・長い呼吸を意識的に行い、リラックスすること






日々のつれづれ | 【2012-01-01(Sun) 16:19:25】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]
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